Новости

Ничто не забыто

Ничто не забыто

Память – самый замечательный человеческий ресурс. Порой из нее можно выудить мелочь, которую вы запомнили 30 лет назад, а иногда нельзя вспомнить, куда 5 минут назад делись ключи.

Предлагаем вашему вниманию несколько простых упражнений на развитие памяти.

  1. Упражнение №1
  2. Мозг автоматически группирует запоминаемую информацию по категориям. Если ему с этим немного помочь, то процесс запоминания значительно облегчится. Скажем, если вы попытаетесь запомнить номер телефона, то вы сразу разделите цифры по группам. Взять, к примеру, мобильный телефон. Как правило, человек сначала запоминает три цифры кода оператора, потом первые три цифры номера, потом еще две, и еще две. Это происходит без особого вмешательства с вашей стороны. Просто так удобнее. Когда пытаетесь запомнить какой либо список, нужно четко его структурировать. Например, чтобы легче запомнить список покупок, нужно сгруппировать их по любому удобному способу – по отделам, по времени применения, по местам, в которые вы разложите их после прихода домой.

  3. Упражнение №2
  4. Если у вас есть вещи, которые постоянно теряются в квартире (ключи, телефон), нужно либо придумать для них определенное место, либо соотнести их с определенным звуком, с которым эти вещи ложатся на поверхность. Для ключей, например, это будет звон. И когда вы начнете их искать, мозг самостоятельно вспомнит, где он уловил этот звон в последний раз.

  5. Упражнение №3
  6. Для того, чтобы лучше запомнить имя человека, с которым вы только что познакомились, при рукопожатии проговорите его имя и посмотрите на него. По окончании беседы, прощаясь, тоже назовите его по имени. Таким образом, вы вдвойне закрепите его в своей памяти. В следующую встречу ваш мозг наверняка вспомнит тот момент, когда вы увиделись впервые. И если учесть, что лучше всего запоминается первая и последняя часть разговора, то вы точно вспомните имя собеседника.

Поделиться этим:

Ярослав Свиридовский

15 декабря 2014

Комментарии:

Open

Посетите наш новый сайт, там все понятнее и удобнее!